• Početna
  • Proizvodi WAYA
  • Neregulirana probava
  • Savjeti
    stručnjaka
  • Česta pitanja
  • Igraj & Pobijedi!
Waya
  • Igraj & Pobijedi!
Waya
  • Proizvodi
    WAYA
  • Neregulirana
    probava
  • Savjeti
    stručnjaka
      • Probiotici
      • Probavne smetnje kod uzimanja antibiotika
      • Akutni proljev i rotavirusi
      • Vitamin D
      • Putovanja i slobodno vrijeme
  • Česta
    pitanja
  • Igraj & Pobijedi!

Savjeti stručnjaka

Kako odabrati pravi probiotik?

Tina Kamhi Trop, dr. med., pedijatar gastroenterolog

Pedijatrijska klinika Ljubljana, Klinički odjel za gastroenterologiju, hepatologiju i nutricionizam

Današnji trendovi diktiraju zdrav način života. I gotovo na svakom koraku nude nam se proizvodi koji će nam pomoći postići ili održati zdravlje. Između ostalih dostupan je čitav niz različitih probiotičkih proizvoda.

Probiotici se dodaju hrani, na primjer jogurtima, odnosno napitcima od jogurta ili nam se kao dodatak prehrani u obliku tableta i kapsula nude u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama. A sve s obećanjem da ćemo biti više ili brže zdravi. Sadrže različite probiotičke kulture ili mješavine nekoliko bakterijskih kultura. A kako ćemo odlučiti koji je probiotički proizvod pravi za nas? Jesu li svi probiotici primjereni za svakoga, odnosno za sve vrste probavnih smetnji?

Pri izboru probiotika najprije treba voditi računa o tome da svaka bakterija nije probiotik. Jogurt, na primjer, nastaje fermentacijom mlijeka uz pomoć mliječnokiselinskih bakterija, ali svaka mliječnokiselinska bakterijska kultura nije i probiotik.

Za to kada se za neku bakteriju može tvrditi da ima probiotička svojstva, postoje vrlo stroga i precizno definirana pravila. Probiotici su definirani kao specifični živi mikroorganizmi koji mogu pozitivno utjecati na naše zdravlje ako ih uzmemo u dovoljnoj količini. Moraju biti obilježeni točnom oznakom koja odražava specifičnu vrstu i soj bakterije unutar mikrobiološkoga sustava. Mora biti osigurana sigurnost probiotika, što definira stroga regulativa u vezi s provjeravanjem i redovitim praćenjem sigurnosti za pojedini proizvod. Da bi probiotički proizvod bio učinkovit, bakterije moraju preživjeti u crijevima i mora biti zajamčeno preživljavanje u dovoljnoj koncentraciji do kraja roka trajanja proizvoda. Za svaki probiotik moraju biti provedena odgovarajuća znanstvena ispitivanja i potvrđeni njegovi pozitivni učinci na zdravlje, odnosno preventivni i zdravstveni učinci na određene bolesti.

Brojnim kliničkim ispitivanjima potvrđeno je kakve pozitivne učinke na zdravlje ima određena probiotička bakterija. Od svih probiotika sigurno je najispitivaniji probiotički soj Lactobacillus rhamnosus GG. Utvrđeno je da je dokazano učinkovit kod akutnih proljeva (kod djece skraćuje trajanje akutnoga proljeva za jedan dan) i u sprječavanju probavnih smetnji zbog uzimanja antibiotika. Osim Lactobacillus rhamnosus GG, visok stupanj preporuka stručnjaka u liječenju akutnoga proljeva kod djece i u sprječavanju proljeva prouzročenog antibiotičkim liječenjem ima i probiotička gljivica Saccharomyces boulardii. Za probiotički soj Lactobacillus rhamnosus GG također vrijedi visok stupanj preporuka za liječenje i sprječavanje atopijskoga dermatitisa zbog alergije na kravlje mlijeko, a to vrijedi i za Bifidobacterium lactis. Postoje još probiotici za koje je dokazano da mogu imati pozitivne učinke u jačanju imunološkog sustava, kod liječenja održavanja ulceroznog kolitisa, kod sindroma razdražljivih crijeva i brojnih drugih stanja.

Prije nego što odlučite koji ćete probiotik odabrati, dobro je znati koje učinke na zdravlje od njega možete očekivati i pobrinuti se odabrati proizvod koji je dokazano učinkovit za vaše tegobe te odabrati onaj koji ćete moći uzeti u dovoljnoj količini da bude djelotvoran.

Ako niste sigurni, posavjetujte se sa svojim liječnikom ili ljekarnikom, koji će vam znati dati savjet.

Savjeti stručnjaka

Probiotici

  • Kako odabrati pravi probiotik?
  • Srušimo mitove o probavi
  • Zašto je važna probiotička kultura i kada?
  • Probiotici, prebiotici i sinbiotici za neznalice

Probavne smetnje kod uzimanja antibiotika

  • Antibiotici i probiotici: prvi uklanjaju štetne bakterije, a drugi naseljavaju zdrave
  • 7 korisnih savjeta o uzimanju antibiotika
  • Antibiotici i neugodne probavne tegobe
  • Česte bakterijske infekcije kod djece
  • Zašto je potrebno uzimati probiotičke kulture uz antibiotik?

Akutni proljev i rotavirusi

  • Prehlada, viroza i proljev! Najčešći suputnici jesenskih dana!
  • 7 važnih mjera u slučaju akutnog proljeva
  • Bakterije koje uzrokuju infektivne proljeve
  • Kako izbjeći virusni proljev
  • Plivanje i proljev
  • Prehrana djeteta kod virusnog proljeva
  • Sezona rotavirusa je pred vratima!
  • Učinkovita rehidracija kod proljeva i povraćanja
  • Vaše dijete ima proljev – poduzmite mjere!
  • Grčevi kod dojenčadi
  • Neka proljev ne putuje s vama
  • Što spada u kućnu ljekarnu obitelji s djecom?

Vitamin D

  • Djeca i vitamin D
  • Izvori vitamina D
  • Vitamin D u prehrani djece
  • Zašto je uzimanje vitamina D važno
  • Zima i nedostatak vitamina D

Putovanja i slobodno vrijeme

  • Neka proljev ne putuje s vama
  • Plivanje i proljev
  • Ljeto je najljepše godišnje doba – i za bakterije
  • Očuvajte zdravlje obitelji i uživajte!
  • Recite zbogom probavnim tegobama na godišnjem odmoru!
  • Na putovanje s putnom ljekarnom
  • 6 koraka do zdrave probave

Naši stručnjaci

Gotovo se svi u životu susrećemo s probavnim smetnjama. Budući da ih je uvijek bolje spriječiti nego liječiti, pripremili smo nekoliko savjeta pomoću kojih ćete se preventivno, uz kretanje i prehranu, moći pobrinuti za zdravu probavu.

Kad probavne smetnje već imamo ili ih ima netko u našoj obitelji, dobro je znati kad su te tegobe samo blage i nestat će same od sebe, a kad treba obavezno poduzeti mjere ili čak posjetiti liječnika.

Vjerujemo da će vam članci naših stručnjaka (dijetetičarke, pedijatra, infektologinje iljekarnice) pomoći kod tegoba.

Članke su pripremili:

  • doc. dr. Mateja Logar, dr. med. (Klinika za infektivne bolesti i febrilna stanja, Sveučilišni klinički centar Ljubljana)
  • prof. dr. Irena Rogelj (Biotehnički fakultet, Institut za mljekarstvo i probiotike, Ljubljana)
  • Tena Niseteo, dipl. inž. preh. tehn. (Klinika za dječje bolesti, Zagreb)
  • Nadja Ott, mr. pharm.
  • asist. Taja Železnik Ramuta, mr. mikrobiol.

Za uravnoteženu crijevnu mikrofloru

WAYA® Forte kapsule

Za uravnoteženu crijevnu mikrofloru

WAYA® kapi

Za uravnoteženu crijevnu mikrofloru

WAYA® D3 kapi

Za zdrav rast i razvoj kostiju

Pravi put do regulirane probave

Proizvodi nisu nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani i ne upotrebljavajte ih kao jedini izvor prehrane.
KolačićiPravne obavijestiMapa stranicePravila o zaštiti privatnostiinfo@waya.hrPosjeti stranicu

Prijavite se na Medisove novosti

Upoznat sam s pravilima o zaštiti privatnosti.