GLAVNI SIMPTOM REFLUKSA KISELINE: NEUGODNA ŽGARAVICA I NJEZINI UZROCI

U zapadnom svijetu gotovo četvrtina stanovništva ima tegobe zbog neugodnog osjećaja u prsima koji se naziva žgaravicom. Kod povremenih, kratkih epizoda to je potpuno normalna pojava koju osjeća svaka osoba i ne uzrokuje probleme. Ako mnogo puta osjetite žgaravicu, to može biti refluks kiseline, česta bolest zapadnoga svijeta.
[Translate to Hrvatski:] Neprijetna zgaga in vzroki

Što je refluks kiseline?

Refluks kiseline (gastroezofagealni refluks) znači povratak želučanog sadržaja iz želuca gore u jednjak. To se događa zbog oslabljene funkcije donjeg mišića zatvarača jednjaka (sfinktera) koji sprječava otjecanje želučane kiseline u jednjak.

Pritom možemo osjetiti žarenje i grebanje u jednjaku, poznato kao žgaravica, koje također može biti popraćeno kiselim ili gorkim okusom u ustima, povraćanjem, ranicama u ustima, žarenjem jezika, lošim zadahom i, u nekim slučajevima, povratom hrane u usta.

Što uzrokuje žgaravicu?

Žgaravica je najčešći simptom refluksa kiseline. Tijekom dana osjećaj može biti potpuno normalan, ali može postupno jačati i postati nepodnošljiv do večeri. Često je to posljedica rasporeda obroka tijekom dana jer većina ljudi pojede svoj najveći obrok predvečer. Budući da se problemi sa žgaravicom mogu pogoršati zbog nekih namirnica, dobro je znati kako prilagoditi prehranu i smanjiti neugodan osjećaj.

Najčešća hrana i pića koji uzrokuju žgaravicu:

  • rajčica
  • luk
  • češnjak
  • poriluk
  • kofeinska pića
  • gazirana pića
  • čokolada
  • žvakaća guma
  • agrumi i njihovi sokov

U zapadnom svijetu gotovo četvrtina stanovništva ima tegobe zbog neugodnog osjećaja u prsima koji se naziva žgaravicom. Ako mnogo puta osjetite žgaravicu, to može biti refluks kiseline.

Osim hrane na razvoj žgaravice mogu utjecati i mnogi drugi čimbenici:

  • Neaktivan način života – veći rizik od pojave žgaravice imaju ljudi koji loše jedu preko dana, a nakon povratka s posla imaju obilnu večeru i zatim se odmaraju u ležećem položaju. Ležanje nakon obilnog obroka stvara dodatni pritisak na mišić zatvarač, a istovremeno na njega utječe pojedena hrana i potiče njegovo otvaranje, što uzrokuje povratak sadržaja iz želuca u jednjak.
  • Trudnoća – tijekom trudnoće hormoni i fizičke promjene u majčinom tijelu slabe rad mišića zatvarača i uzrokuju žgaravicu. Više o žgaravici u trudnoći pročitajte u našem drugom članku.
  • Pretilost – prekomjerna tjelesna masa može povećati mogućnost nastanka žgaravice. Povećana težina, posebno u području trbuha, može uzrokovati dodatni pritisak na želudac, što dovodi do veće mogućnosti povratka kiseline u jednjak.
  • Loše navike – pušenje, unos gaziranih pića ili velike količine kave i alkohola mogu povećati mogućnost nastanka žgaravice.

Kod žgaravice si pomozite proizvodom WAYA StopReflux

Proizvodi za ublažavanje žgaravice na bazi alginata kao što je WAYA StopReflux mogu vam pomoći da zaustavite žgaravicu u trudnoći. Proizvod ublažava žgaravicu mehaničkim sprječavanjem refluksa za manje od tri minute te zacjeljuje i štiti sluznicu.

Prije upotrebe proizvoda u trudnoći razgovarajte sa svojim liječnikom ili ginekologom. Proizvod se jednostavno koristi – samo 1 vrećica poslije obroka ili navečer prije odlaska u krevet, odnosno na spavanje.

Izvori:

back to top